Gymnastik

Gymnastik

Der Unterricht beinhaltet die Förderung der Beweglichkeit, Muskelaufbau und -erhalt, Ausdauer, Konditions- und Gleichgewichtsschulung, um nur einige Beispiele zu nennen. Unterrichtet wird mit Musik, teils auf Matten, teils mit Therabändern oder Bällen. Verschiedene Techniken wie z.B. Pilates oder Feldenkrais werden integriert.